Suco de Beterraba

Suco de Beterraba, com Laranja, com Cenoura, com Limão

Você sabe para quê o suco de beterraba é bom? Se a resposta é não, este conteúdo é ideal para você. Além de melhorar a qualidade da alimentação, o suco de beterraba é bom para quem sofre de pressão alta.

Suco de beterraba e indicado para combater a pressão alta e para fortalecer o coração e o fígado

As beterrabas podem ser consumidas cozidas em saladas, mas são ótimas como bebida. O suco do vegetal é altamente laxante. Um copo de suco de beterraba ajuda na recuperação de emoções fortes, como crises de pânico, situações de medo ou de ira.

A beterraba é um alimento que fortalece o coração, o fígado, protege a vesícula biliar e as glândulas endócrinas. Não bastasse isso, a beterraba combate anemia, diabetes, obesidade e tumores em geral.

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O suco da beterraba pode ser feito puro, ou com laranja, com cenoura ou com limão. Há quem diga, ainda, que o suco ajuda no emagrecimento.

Suco de beterraba com laranja é uma das combinações que fazem bem para a saúde

Para que o suco de beterraba é bom?

O suco da beterraba reduz a pressão arterial, em um prazo de 24 horas. Diminui o risco de doenças cardíacas e de acidentes vasculares cerebrais (AVC). O nitrato encontrado na beterraba causa o efeito benéfico.

Além disso, o suco de beterraba aumenta a resistência física. Pesquisas apontam que a beterraba permite que atletas se exercitem até 16% de tempo a mais quando consumida. Segundo os estudos, o efeito de tomar um copo de 500 ml do suco é maior para o corpo em termos de resistência que o treinamento regular.

Quais os benefícios do suco de beterraba com cenoura?

A mistura do suco de beterraba com cenoura é uma supervitamina, contendo fósforo, magnésio, zinco e potássio. O suco de beterraba com cenoura ajuda a fortalecer o sistema imunológico e evita a oxidação das artérias. A bebida contém sais minerais importantes e é excelente para o tratamento de artrite.

Quais os benefícios do suco de beterraba com limão?

O limão e a beterraba fornecem carboidratos, proteínas, cálcio, fósforo, manganês, magnésio, ferro, potássio, cobre, zinco e vitamina C ao organismo.

Como fazer suco de beterraba gostoso?

O Paladar Agridoce traz uma receita fácil e rápida de suco de beterraba com limão.

Ingredientes: 

• 1 beterraba pequena 
• 1 limão galego 
• 4 colheres de açúcar 
• 1 e 1/2 copos de água 

Modo de Preparo: 
Descasque a beterraba e corte grosseiramente, reserve.

Descasque o limão corte e retire todas as sementes.

Bata tudo no liquidificador e coe bem, se quiser pode acrescentar cenoura.